dzien nie

Byłem w technikum elektronicznym kuhwa, a nie jakimś LO dla mięczaków! Tacy jak ty robili za kondukt pogrzebowy w hipermarkecie, bo nawet nie mieli siły ponieść "trupa" i byli zbyt wydygani żeby dać się podnieść, więc tylko nucili pod nosem. Tak was kociliśmy! Całe miasto wiedziało że jest dzień kota, tak miauczeliście! Kuhwa! U was na [...]

kiedy poród? :D Będziesz na porodzie? :D Nie pytamy cie o screena przyznanych ci benefitow, so relax, pytamy o screena wirtualnych oszczędności (bo co zrobiłeś z realnymi to już chodzą plotki :D) . I nie myśl że jak teraz Ci wstyd przyznać się do straty, to że jutro odrobisz i będziesz wyglądał lepiej! Nie wręcz odwrotnie z każdym dzień cięzej bo [...]

gram cały czas tylko mi zbrzydły te drętwe gadki z Tobą jaki to Ty nie jesteś za***isty, jaki to Ty nie jajmądrzejszy, najzamożniejszy, i w ogóle Ty to naj, a reszta to tylko zbędne tło, poza tym jesteś trolem i widać że jak nikt ostatnie dni za bardzo na Ciebie nie zwraca już uwagi bo każdy przywykł do Twojego niskiego poziomu ćwierćinteligenta [...]

grałem na forex.com a potem przeżuciłem się na oandę oanda jest znacznie lepsza, przestawienie się zajmuje 1 dzień, jedyne co Cię może zawieźć to na oandzie nie ma handlu olejem to nie przez kryzysy itd benzyna jest taka droga, to przes spekulantów którzy grają olejem (plus chciwy rząd podwyzsza akcyzę)

Plan jest w linku. Biorę euthyrox n 50 na zmianę z 75. Czuję się dobrze, większa sytość i energia, ale nie wiem czy brak siły na treningu nie jest powiązany z brakiem glikogenu. Obecnie wszystkie dni są takie same. Ale o zmianie na 100 g w dni treningowe teraz myślałam tak jak pisałam, taki przykładowy dzień wstawić? Czyli powinnam delikatną masę [...]

jeden dzień jak popijesz nic ci nie będzie clomid weż w ten dzień tylko np rano nawadniaj sie przed i po imprezie dużo witaminy c i możesz imprezować po 100mety momo kreatyny mile widziane.

Nie zdążyłem edytować a doczytałem co leci, Ja bym tren odłożył odrazu t3 do 25mcg zjechał i test 250/week. Heparegen 300/dzień przez 7-10dni i panel wątrobowy powtórzyć żebyś wiedział co się dzieje. Omega 3, fish oil, lecytynę wszystko bym dał bo koszt nie duży a pomoże na wszystko wątrobę, cholesterol i trójglicerydy.

z tego co ja wiem to wogle nie ma znaczenia o ktorej porze walic szot dla mnie smieszny temat.Jedynie wazna sprawa to tylko pilnowac rownych odstepow jak np propa jade co drugi dzien to zawsze co drugi dzien wale o tej samej porze jak inne srodkitak samo

28. PONIEDZIAŁEK - 29.04.2013 - TYDZIEŃ 5 - CYKL 2 - TRENING 1 (1) 6x complex sztangowy ciężar rosnący przyjmijcie to jako rozgrzewkę MC/wiosło/zarzut ze zwisu/przysiad przedni/push press/przysiad tylny+ pompka 6x 20.5kg 6x 23kg 6x 26kg 6x 26.5kg 6x 27.5kg 6x 28kg - bardzo ciężko mi to szło, czułam ten brak energii ale liczyłam, że mi przejdzie. [...]

36. WTOREK - 07.05.2013 - TYDZIEŃ 6 - CYKL 3 - TRENING 1 CYKL 3 - Dzień 2. Rozgrzewka: Orbi 10min 1a przysiady x 6 tempo 40X0 6x 48.5/ 48.5/ 48.5 * dobrze dobrany ciężar, ciężko ale dobrze szło. 1b. wypady x 12 tempo 20X0 12 x 18.5/ 21/ 25 * robiłam ze sztangą, po 12 powtórzeń na każdą nogę - naprzemiennie. 25kg już pod koniec ciężko było. 1c. [...]

45. CZWARTEK - 16.05.2013 - TYDZIEŃ 7 - CYKL 3 - TRENING 3 CYKL 3 - Dzień 4 Rozgrzewka: Orbi 15min 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 6x 9/ 10/ 9 6x 8/ 9/ 9 * 10tka ostatnie powt. bardzo ciężko, mimo to następnym razem planuję 4serie 10tką spróbować 1b. wznosy bokiem x12 12x 3/ 3/ 3 12x 5/ 5/ 5 * zgodnie z zaleceniem ujęłam ciężaru, [...]

Bardzo ładny trening :-)) Taaa, i bardzo ładnie go czułam na następny dzień, szczególnie plecki ;-D 60. PIĄTEK - 31.05.2013 - TYDZIEŃ 9 - CYKL 4 - TRENING 4 WYTRZYMKA 1 x5 Rozgrzewka: Orbi 10min 1a. Burpee 30sek 30sek odpoczynku * nawet dość dobrze szło 1b. Pompki zwykłe 30sek/ 30sek odpoczynku * jak teraz wpisuję to widzę, że miałam max robić i [...]

79. ŚRODA - 19.06.2013 - TYDZIEŃ 12 - CYKL 5 - DNT ODWODNINENIE - dzień 2 Samopczucie dość kiepskie, głodu nie ma, ale taka zamulona jakaś byłam, i oczywiście energii brak. Na żadne aero ani zestaw bonusowy nie miałam siły @-) Zresztą moje nogi zdecydowanie się zbuntowały, po pracy do domu dojść nie mogłam, ołów totalny. Wczoraj czułam [...]

[...] w sklepie sfd oczywiscie): Naturella: 1. magical (najlepszy na rynku) 2. acerol - witamina c (chyba najlepsza na rynku) 3. selen - witamina E Multiwitaminy - czasem co drugi dzien Dodatkowo Carbo TRecka i gainer jakis jak mam dzien kiedy nie moge spozyc czegos konkretniejszego lub musze cos na szybkiego. Pamietaj jednak, iz jak jest na opakowaniu [...]

Weź zorganizuj sie z tą dietą jak nie masz czasu bo co dzień mówisz że będzie dieta wyglądać lepiej a wcale tak nie jest %-)

Witam WZOREK na wstępie i dalej dla zrozumienia bez emocji : - tak pisałem w liczbie mnogiej , ale w cudzysłowie nie zrozumiałeś chyba wypowiedzi chodziło o dokładne zwrócenie na przyszłość przez wszystkich moderatorów uwagi na treść wypowiedzi zanim ją wykasują i zrobią to bezstronnie bez emocji i według regulaminu . - niestety z twojej [...]

Pierwsze i zarazem podstawowe pytanie, czy dzień przed badaniem wykonywałeś trening siłowy? Jeśli tak, to zapewne temu masz podwyższone próby, chociaż są tak marginalnie podwyższone, ze nie brał bym sobie wgl tego do serca. Co do badań, to na przyszłość(jeśli tego nie wiedziałeś) zrób sobie zawsze dzień lub i dwa wolnego od treningu i wtedy idz [...]

Oj dawno nie zaglądałam tutaj :) Co prawda co jakiś czas aktualizowałam dzienniczek pomiarowy. Na dzień dzisiejszy wygląda jak w poniższej tabelce :) I dla porównania zdjęcie z maja 2012 i kwietnia 2013:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca8a7ea3ebbf438187130e44fcd6775c.JPG Zmieniony przez - RedTea w dniu 2013-05-10 01:19:13 [...]

13.11.2015 r. Piątek trzynastego... Hmm... Dosyć słaby dzień, 2 w-f mielismy zaliczenia z skoku w dal i rzut palantową. Moje wyniki są okropne, wstyd mi jest za siebie... skoczylem 4.40m, a rzuciłem uwaga tylko 35m O.o i na dodatek coś sb z biodrem zrobilem przy zaliczeniach strasznie bolalo. Wróciłem do domu wziąłem metafen i poszedłem w kimono. [...]

15.11.2015 r. Niedziela, dzień treningowy. Trening zacząłem o 15 skończyłem o 17-17:30. Od razu gdy wstałem poszedłem po biegać na czczo, pobiegałem z 20 min, było zimno jak diabli, więc dlatego szybko wróciłem. Wstałem dość późno i zamiast śniadania zjadłem obiad. ;) Co zjadłem? 1. Jak mówiłem na śniadanie miałem obiad. Zupa pieczarkowa+ [...]